2024년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 48.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 8일:
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934 kcal
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지방: 30.50g | 단백질: 94.19g | 탄수화물: 66.45g.
아침 식사: Melancia, Gema de Ovo Cozida, Frango Desfiado, Zero-Cal Adoçante, Café, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Melancia, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Frango Desfiado. 저녁 식사: Abóbora Cozida, Frango Desfiado, Ovo. 간식/기타: Itambé Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto de Peru, Bethe Queijo Coalho Fatiado, Massa e Forno Pão de Forma, Zero-Cal Adoçante, Café. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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