2024년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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32.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 7일:
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1479 kcal
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지방: 44.07g | 단백질: 123.45g | 탄수화물: 118.89g.
아침 식사: I Semi del Benessere Semi di Sesamo Biologici, DM Leinsamen Geschrotet, Lavazza Caffè, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Verso Natura Conad Semi di Papavero, Daily Bread Pane di Segale Integrale. 점심 식사: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Conad Insalata Classica, Lavazza Caffè, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Esselunga Sogliola . 저녁 식사: Star Dado Funghi Porcini, Le Naturelle Albume d'uovo, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Conad Insalata Classica, Il Fior Di Loto Crusca Di Grano Tenero Bio, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Conad Fiocchi di Avena. 간식/기타: Consilia Caffè Solubile, Esselunga Bio Pomodorini, il Molino Chiavazza Cruscarelli, Esselunga Sogliola, Milochka Tvorog 2%, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Pema Pane Proteico con Semi di Lino e Carote, Pema Pane Proteico , Dried & Salted Anchovy Snack, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, il Molino Chiavazza Cruscarelli, il Molino Chiavazza Cruscarelli, Prozis Peanut Butter Powder, Tvorog 2,5%, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Esselunga Bio Pomodorini. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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