2024년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 8일:
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2818 kcal
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지방: 57.37g | 단백질: 440.72g | 탄수화물: 118.53g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Eatpro Protein Piada, Kraft Sottilette Light, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Danone Hipro. 점심 식사: OK Bio Gallette di Mais, Fior Fiore Coop Filetto Stagionato, Biotech USA Iso Whey Zero. 저녁 식사: Moretti Birra Zero Analcolica, Vitello Magro. 간식/기타: Coop Barretta Proteica , Naturella Fiocchi di Latte Freschi Classici Protein, Milk Pro 25 High Protein Cacao . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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