2024년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 8일:
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2323 kcal
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지방: 135.77g | 단백질: 60.62g | 탄수화물: 215.44g.
아침 식사: Бащинський Сосиски Лікарські, Молокія Йогурт 1,6%, Mlekovita Маскарпоне, Своя Линия Желе Вишня. 점심 식사: Сильпо Медовик, Гречка с Мясом. 저녁 식사: Беляш, Milka Печенье в Молочном Шоколаде, Словяночка Молоко 2,5%. 간식/기타: Київхліб Печиво Вівсяне З Шоколадом, Kinder Country. 더보기
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2096 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 자전거 (사이클) - 15 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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