2024년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 8일:
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1805 kcal
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지방: 75.79g | 단백질: 69.81g | 탄수화물: 214.17g.
아침 식사: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Apple Caramel, Gullon Digestive Biscuits, Sakata BBQ Rice Crackers, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Temole Cauliflower Puffs, Coffee, Coles Camembert, Coles Hilo Milk. 점심 식사: Coles Hilo Milk, Bananas, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds. 더보기
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1378 kcal
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운동:
가사 - 10 분, 샤워 - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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