2024년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 8일:
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1104 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 96.23g | 탄수화물: 101.58g.
점심 식사: 미트리 촉촉통살 닭가슴살 오리지널, 소고기국, 삶은계란, 콩밥, 새송이버섯, 도토리묵, 당근, 익힌 브로콜리 (생야채), 콩나물무침. 저녁 식사: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 스키피 땅콩버터 청크, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 간식/기타: 매일두유 매일두유 고단백, 복숭아. 더보기
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안정된 체중
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