2024년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 7일:
|
1240 kcal
|
지방: 32.38g | 단백질: 89.55g | 탄수화물: 149.03g.
아침 식사: Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Pão Francês. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tomates, Quiabo Cozido, Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Doce de Leite, Banana Nanica. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|