2024년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 7일:
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1108 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 71.04g | 탄수화물: 123.57g.
아침 식사: Singabera Premium Ginger Drink, Lay's Rasa Sapi Panggang, Fruit Salad. 점심 식사: Tamale with Chicken. 저녁 식사: Indomaret Coconut Water (250ml), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Grilled Chicken Breast, Rice with Beans. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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