2024년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 7일:
|
1556 kcal
|
지방: 55.37g | 단백질: 50.78g | 탄수화물: 189.06g.
아침 식사: Lidl Mini-Koffiekoek. 점심 식사: Mayonaise, Everyday Bruin Brood , Kool. 저녁 식사: Bolognese Saus, Penne. 간식/기타: Groene Olijven, Cava, Boni Blauwe Bessen, Everyday Magere Yoghurt met Fruit, Cake Biscuit. 더보기
|
|
1605 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|