2024년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 7일:
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1160 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 77.04g | 탄수화물: 134.57g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo. 점심 식사: Moela de Frango Cozida, Feijão Verde, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Wickbold Pão de Forma Integral. 간식/기타: São Braz Pippo's Vitaminado, Mix de Sementes, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Mamão Formosa, Garoto Chocolate Meio Amargo , Garoto Chocolate Meio Amargo, Vitória Uva. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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