2024년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 59.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 7일:
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1743 kcal
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지방: 44.94g | 단백질: 67.71g | 탄수화물: 250.67g.
점심 식사: Ryvita Näkkileipä , Pirkka Kasvispihvi, Makrobios Ravintohiivahiutale, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Kotimaista Kurkku, Rainbow Kirsikkatomaatti, Mama Vegetable Flavour, So Fine Tofu Maustamaton, Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti. 저녁 식사: Sushi with Vegetables. 더보기
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3918 kcal
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운동:
Meditaatio - 10 분, 요리 - 1 시간, 빨래 - 1 시간, Legs up - 15 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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