2024년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 7일:
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2207 kcal
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지방: 65.73g | 단백질: 104.98g | 탄수화물: 309.83g.
아침 식사: Bananas , Semi-Skimmed Milk, Asda Canadian Maple Syrup , Quaker Oat So Simple Protein. 점심 식사: Soft Boiled Egg, Chicken Meat , Cooked Carrots, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indomie Onion Chicken Flavour, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 저녁 식사: Innocent Apple & Mango Juice, Lasagna with Meat, Babybel Mini Orginal Cheese. 간식/기타: Grapefruit (Pink and Red) , Tesco Double Chocolate Chip Cookie, Watermelon , Bananas , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 더보기
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