2024년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 7일:
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1492 kcal
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지방: 25.84g | 단백질: 32.97g | 탄수화물: 219.78g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Sirup, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Baguette Brötchen. 저녁 식사: Tomatensoße, Gefüllte Paprika, Reis (Gekocht). 간식/기타: Jahnke Schoko-Salmiak-Lolli, Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei. 더보기
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3146 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 요리 - 15 분, 정원 일 (원예) - 3 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 샤워 - 15 분, 휴식 - 18 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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