2024년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 7일:
|
1326 kcal
|
지방: 63.50g | 단백질: 101.37g | 탄수화물: 81.08g.
아침 식사: Protein Rex Chocolate Brownie, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника , Олейна Подсолнечное Масло , Филе Индейки, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Яйцо (Целое). 점심 식사: Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника , Томатный суп. 저녁 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Индилайт Филе Индейки на Пару. 간식/기타: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Protein Rex Brownie Chocolate Classic. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|