2015년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 25일:
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1925 kcal
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지방: 126.73g | 단백질: 103.06g | 탄수화물: 52.03g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Strawberries, Rye Bread, Fresh Pork Sausage, Hashed Brown Potatoes, Egg, Nutritious Living Hi Lo Original Flavor Cereal, Heavy Cream, Butter. 점심 식사: Dole Southwest Salad Kit, Chicken Drumstick. 저녁 식사: Pillsbury Pie Crusts - All Ready Rolled, Cauliflower Quiche (crustless), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar, Merlot Wine. 더보기
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2080 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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