2024년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 6일:
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3015 kcal
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지방: 77.12g | 단백질: 421.06g | 탄수화물: 152.25g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Coop Yogurt Magro Greco 0%. 점심 식사: Fior Fiore Coop Filetto Stagionato, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Classici Protein, Biotech USA Iso Whey Zero. 저녁 식사: Exquisa Fiocchi di Latte Light Highpro, Simmenthal Simmenthal, Coop Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Kraft Sottilette Light, Fior Fiore Coop Maxihamburger di Razza Piemontese, Coop Salsa Dressing alle Erbette. 간식/기타: Nutella Nutella, Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Danone Hipro, Milk Pro 25 High Protein Cacao , Coop Barretta Proteica . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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