2024년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 6일:
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1974 kcal
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지방: 92.93g | 단백질: 187.38g | 탄수화물: 95.05g.
아침 식사: Vital Farms Eggs, Kroger Ground Beef Round 85/15, Kikkoman Teriyaki Sauce, Red Onions, Kroger Baby Carrots. 점심 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kikkoman Teriyaki Sauce, Avocado Vegetable Oil , White Rice, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Thighs. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Life (Can). 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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