2024년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 6일:
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1443 kcal
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지방: 65.21g | 단백질: 38.30g | 탄수화물: 224.76g.
아침 식사: Ritter Geléia de Goiaba, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Pão de Leite. 점심 식사: Kiwi, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sococo Água de Coco (200ml), Ovo Frito, Pão de Leite. 저녁 식사: Ameixas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tâmara, Aurora Suco de Uva Integral, Sequilhato Pastel de Queijo com Goiabada, Pastel Assado de Frango. 간식/기타: Marilan Bolacha Água e Sal, Banana Prata, Maçã. 더보기
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1587 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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