2024년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 6일:
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3581 kcal
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지방: 86.45g | 단백질: 170.85g | 탄수화물: 328.77g.
아침 식사: Ovo, Avocado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. 점심 식사: Danone Iogurte Natural Desnatado , Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Friboi Patinho Bife, Oba Filé Mignon Bovino. 저녁 식사: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Coxinha de Festa, Caldo de Mandioca com Frango, Pernil Assado, Pão Francês, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 간식/기타: Oba Filé Mignon Bovino, Pringles Batata Sabor Churrasco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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