2024년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 6일:
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1695 kcal
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지방: 51.50g | 단백질: 108.76g | 탄수화물: 170.62g.
아침 식사: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 점심 식사: EQ3 Tomatoes Soep. 저녁 식사: Almhof 0% Vet Yoghurt Aardbei, Daily Chef Spinazie met Kipfilet en Krieltjes. 간식/기타: Amstel Bier, AH Frikandel. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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