2024년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 6일:
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1811 kcal
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지방: 75.09g | 단백질: 70.97g | 탄수화물: 211.23g.
아침 식사: Сочень с Творогом, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Творожная Запеканка, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 점심 식사: Котлета Куриная, Простая Еда Салат из Капусты с Водорослями Чука , Картофельное Пюре. 저녁 식사: Растительное Масло, Папа Может Вареная Колбаса, Шебекинские Макароны Отварные . 간식/기타: Домик в деревне Кефир 2,5%, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Папа Может Сосиски Сочные, Mamba Фрумеладки Фрукты и Йогурт. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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