2024년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 6일:
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906 kcal
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지방: 33.17g | 단백질: 56.31g | 탄수화물: 98.87g.
아침 식사: Frisian Flag Susu Low Fat, Kacang Hijau Dimasak. 점심 식사: Saori Saos Tiram, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Pepaya. 간식/기타: Nissin Lemonia. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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