2024년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 5일:
|
1683 kcal
|
지방: 62.75g | 단백질: 105.87g | 탄수화물: 174.10g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma, Catupiry Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Lacta Barra de Chocolate Ouro Branco, Pullman Pão de Forma, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Catupiry Requeijão Cremoso, La Sante Cappuccino, Melancia. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|