2024년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 5일:
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2276 kcal
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지방: 80.80g | 단백질: 84.35g | 탄수화물: 301.07g.
아침 식사: Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Nescau Nescau Cereal, Nestlé Leite em Pó Ninho. 점심 식사: Maxixe, Açúcar, Farofa, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pizza Marguerita, Pizza com Carne, Farofa, Manteiga (com Sal), Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast Integral. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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