2024년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 5일:
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1512 kcal
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지방: 55.01g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 171.39g.
아침 식사: Yoki Milho para Pipoca, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein, Pasta de Amendoim, Banana Prata. 점심 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. 간식/기타: Princesa Pão de Cachorro Quente, Elefante Extrato de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Sadia Salsicha, Nestlé Creme de Leite. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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