2024년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 5일:
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780 kcal
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지방: 13.48g | 단백질: 68.44g | 탄수화물: 99.86g.
점심 식사: Ovo, Macarrão, Camil Arroz Branco (50g), Sadia Filé de Peito, Juréia Ervilha Partida. 저녁 식사: Maçã, Peras, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salada Maionese, Carne do Peito de Frango, Repolho Verde, Pimentão Amarelo, Tomates Vermelhos. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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