|
F:17,2%/W:55,2%/M:41,2%
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 25일:
|
2751 kcal
|
지방: 82.97g | 단백질: 164.04g | 탄수화물: 360.94g.
아침 식사: Hefezopf, Nutella Nutella. 점심 식사: Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt, Lidl Krustenbrot, Lidl Griechischer Joghurt, Magerquark. 저녁 식사: Lisani Käse Sandwich Scheiben Leicht, Gekochtes Ei, Hengstenberg Knax Stevia, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Aldi Fit Am Abend, Tomaten, Linessa Streichzwerge Geflügel, Gewürzgurken. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, De Bron Cola Gums, De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Äpfel, Radieschen, Karotten, Kohlrabi. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|