2011년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.2 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 16.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 1일:
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1815 kcal
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지방: 75.78g | 단백질: 77.30g | 탄수화물: 214.78g.
아침 식사: Light Buttery Spread with Flax Oil, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. 점심 식사: Homestyle Chunky Apple Sauce, Restaurant Classics Chicken A La King. 저녁 식사: Zesty Bread & Butter Chips, Natural String Cheese Part Skim, Chicken In Barbeque Sauce. 간식/기타: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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