2024년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 5일:
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1014 kcal
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지방: 29.35g | 단백질: 72.77g | 탄수화물: 120.51g.
아침 식사: Банан, Наша Корова Творог Обезжиренный. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. 저녁 식사: Банан, Яшкино Jaffa Cake Клубника. 간식/기타: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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