2024년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 5일:
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1225 kcal
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지방: 47.48g | 단백질: 120.93g | 탄수화물: 76.57g.
아침 식사: Ei, K-Classic Leberwurst Grob, Sinnack Eiweißtortilla, Krüger Milchkaffee. 점심 식사: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Grüner Blattsalat, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Thunfisch, Radieschen, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Tomaten, Filinchen Linsen Knusperbrot, Take It Veggie Paprika-Cashew, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 간식/기타: Sports Factory Protein Riegel Kokos Mandel. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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