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That's more like it!
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56.3 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 24일:
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2153 kcal
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지방: 78.98g | 단백질: 110.85g | 탄수화물: 280.50g.
아침 식사: Hy-Top Frozen Dark Sweet Cherries, Cinnamon, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Beachbody Shakeology - Strawberry, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF, Water, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. 점심 식사: Pears, Trader Joe's Hass Avocado, Applegate Farms Peppered Turkey Breast, Basil, Red Tomatoes, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Starbucks Nonfat Iced Latte (Venti), Water. 저녁 식사: Specially Selected All Natural Greek Vinaigrette, Daphne's Greek Cafe Classic Greek Salad with Grilled Chicken (No Dressing). 간식/기타: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Water, Arctic Zero Mint Chocolate Cookie Frozen Dessert, Valor Dark Chocolate with Hazelnuts, Bare Crunchy Coconut Chips. 더보기
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2149 kcal
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운동:
서있기 - 10 분, 설거지 - 20 분, TV 시청 - 3 시간, 스트레칭 (요가) - 40 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 샤워 - 10 분, 목욕 - 5 분, Zumba with Aylin - 1 시간. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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