2015년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 24일:
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1863 kcal
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지방: 76.06g | 단백질: 90.97g | 탄수화물: 200.49g.
아침 식사: Weintrauben, Physalis, Himbeeren, Blaubeeren, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. 점심 식사: K-Classic Tagliatelle Rucola-Champignon, K-Classic Mozzarella Gerieben. 저녁 식사: Ehrmann Fit Vital 30% Weniger Fett, Kühne Honig Ingwer Senf Dressing Diät Brigitte, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. 간식/기타: Yogurette Yogurette, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Toffifee Toffifee, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel. 더보기
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3090 kcal
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운동:
그리다 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 샤워 - 30 분, 출근 - 3 시간, 운전 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 55 분, TV 시청 - 3 시간, 계단오르기 - 5 분. 더보기
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안정된 체중
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