2011년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 1일:
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443 kcal
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지방: 6.64g | 단백질: 15.67g | 탄수화물: 90.88g.
아침 식사: White Bread, Sun-Dried Tomatoes, Extra Lean Ham, Onions, Garlic. 점심 식사: Nutmeg (Ground), Cinnamon, Paprika, Cherry Tomatoes, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). 간식/기타: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Vitamin Water Zero Glow - Strawberry-Guanabana, Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Cherry Tomatoes. 더보기
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2167 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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