Без взвешиваний 87 см
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 5일:
|
2200 kcal
|
지방: 58.68g | 단백질: 245.93g | 탄수화물: 167.33g.
아침 식사: Яичный Желток, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик, Овсяная Каша на Молоке, Голден Яблоко, Яичный Белок, Перцы Перец Сладкий Красный, Хлеб. 점심 식사: ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Морковь, Перекресток Персик. 저녁 식사: ВкусВилл Йогурт Смузи с Ананасом и Кокосом, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. 간식/기타: ВкусВилл Яичный Белок. 더보기
|
안정된 체중
|