2024년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 5일:
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1423 kcal
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지방: 45.64g | 단백질: 99.47g | 탄수화물: 147.26g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Жареное Яйцо без Жира, Бояр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Груша, Белебеевский Сыр Белебеевский. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Помидор Соленый, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Barilla Макароны Бантики Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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