2015년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 24일:
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1269 kcal
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지방: 72.52g | 단백질: 43.49g | 탄수화물: 113.94g.
아침 식사: Caffè Latte, Cornetto al Cioccolato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, NaturaSí Penne Rigate Integrali, Olive Nere, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Esselunga Tonno all'olio d'oliva, Focaccia. 간식/기타: Pesca Noce. 더보기
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1443 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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