2024년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 5일:
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1638 kcal
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지방: 71.36g | 단백질: 66.42g | 탄수화물: 179.51g.
아침 식사: Butter or Sugar Biscuit, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Apple Caramel, Sakata BBQ Rice Crackers, Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Coffee, Gullon Digestive Biscuits. 점심 식사: Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Bananas, Coles Hilo Milk. 더보기
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1393 kcal
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운동:
가사 - 10 분, 샤워 - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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