2024년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 4일:
|
3772 kcal
|
지방: 151.56g | 단백질: 215.15g | 탄수화물: 405.89g.
아침 식사: Омлет или Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Папайя, Нарезанная Ветчина, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Грейпфрут. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Хлеб из Цельной Пшеницы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лимонад, Морковь, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. 저녁 식사: Пончики Покрытые Шоколадом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|