PENSK8R님의 저널, 2011년 09월 1일

2011년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.8 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg. 남은양: 18.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 1일:

1280 kcal

지방: 15.50g | 단백질: 15.50g | 탄수화물: 179.00g. 아침 식사: Fiber One Chocolate Fudge Brownie. 점심 식사: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, stove top, Whole Grain Honey Mustard Chicken Helper. 간식/기타: Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Ice Sugarless Gum. 더보기

1859 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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