2024년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 4일:
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1334 kcal
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지방: 68.95g | 단백질: 47.14g | 탄수화물: 138.05g.
아침 식사: Mürdüm Eriği, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. 저녁 식사: Badem, Beyaz Ekmek, İncir. 간식/기타: Eti Gong, Kaymak, Lokum, Simbat Kabak Çekirdeği. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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