Es muss doch mal unter die 73 gehen... 😊
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73.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 4일:
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1459 kcal
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지방: 30.90g | 단백질: 47.21g | 탄수화물: 254.11g.
아침 식사: Vollkornbrot, Milch 1,5%, Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Tee, Frischkäse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. 점심 식사: Tomatensaft, Nektarinen, Zucker, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Burger Knäcke Zwieback. 저녁 식사: Balsamico, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Tomaten, REWE Krautsalat mit Paprika , Mondamin Saucenbinder Dunkel, Barilla Fusilli, Gemüse, Take It Veggie Vegane Bio Kochcreme, Tomatensaft. 더보기
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2206 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 계단오르기 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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