|
Die Sünden von gestern wurden nicht geahndet ... so mag ich das :D
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 24일:
|
1056 kcal
|
지방: 54.48g | 단백질: 105.44g | 탄수화물: 36.96g.
아침 식사: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gut & Günstig Quark 40%, White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Zitronensaft, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Aldi Magerquark, Zitronensaft, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Hackfleisch mit Auberginen, Tomaten und Hirtenkäse. 더보기
|
|
2404 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|