Avanti cosi
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80.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 24일:
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2925 kcal
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지방: 132.17g | 단백질: 149.53g | 탄수화물: 279.26g.
아침 식사: Pane Secco, Tulip Petto di Pollo in Gelatina, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Marmellate e Conserve di Albicocche, Brioche. 점심 식사: Prosciutto Cotto, Morato Spuntinelle, Fontina. 저녁 식사: Centrale del Latte di Brescia Yogurt Intero alla Nocciola, KitKat Kitkat Ball, Salame, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pane Secco, Uovo, Tulip Petto di Pollo in Gelatina. 간식/기타: Carrefour Discount Pizza Margherita, Balisto Korn Cereal, Nutella Nutella, Pasta Frolla. 더보기
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2377 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간, 출근 - 50 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 25 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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