2015년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 24일:
|
3192 kcal
|
지방: 97.81g | 단백질: 133.85g | 탄수화물: 318.40g.
아침 식사: Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, K Menu Rasvaton Raejuusto, Myllykivi Kaurahiutale. 점심 식사: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Tomaatit, Atria Broilerin Paistileike (Mersuola), Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti. 저녁 식사: Tuorekurkku (Kuorineen), Punasipuli, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 간식/기타: Hesburger Paprikamajoneesi, Hesburger Juustoateria, Crowmoor Dry Apple Cider, Leader Protein Bar Valmistettu Suomessa, Lidl Rasvaton Maitorahka, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|