2024년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
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972 kcal
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지방: 43.57g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 87.13g.
점심 식사: Pebre, Lider Palta Hass, Porotos Negros, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). 저녁 식사: Pimentón, Tomates, Brócoli Cocido (Fresco), Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Lider Lomo Vetado, Puré de Papa. 간식/기타: Heineken Cerveza 0.0, Lider Palta Hass, Cuisine & Co Salmón Ahumado en Frío, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre , Huevo, Clara de Huevo. 더보기
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안정된 체중
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