2024년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 4일:
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1315 kcal
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지방: 42.50g | 단백질: 64.59g | 탄수화물: 179.04g.
저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzümlü Ekmek, Susamlı Simit, Köy Ekmeği, Kıyma, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. 간식/기타: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), İncir. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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