2024년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
|
1575 kcal
|
지방: 69.35g | 단백질: 115.38g | 탄수화물: 120.54g.
아침 식사: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana. 점심 식사: Abóbora Cozida, Antepasto de Berinjela, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Itambé Queijo Prato Fatiado, Peras. Tea: Underx Nutrition Whey Abacaxi com Leite Condensado . 저녁 식사: Ducopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Qualy Requeijão , Chef Atum em Pedaços , Ovo, Cenouras, Brócolis Cozido, Sadia Mussarela. 더보기
|
|
2304 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 22 분, Google Fit - 23 시간 38 분. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
|
|