2024년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 4일:
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2150 kcal
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지방: 87.35g | 단백질: 92.40g | 탄수화물: 244.75g.
아침 식사: Gullon Digestive Biscuits, Coffee, Coles Camembert, Coles Hilo Milk, Sakata BBQ Rice Crackers, Gullon Sugar Free Shortbread Cookies. 점심 식사: Coles Hilo Milk, Bananas, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds. 저녁 식사: Salmon. 간식/기타: Coles White Mud Cake, Violet Crumble Violet Crumble. 더보기
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1374 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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