2015년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 24일:
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1150 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 43.59g | 탄수화물: 161.30g.
아침 식사: Pesca Noce, Marmellata di Ciliegie, Zuegg Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Pan Carrè, Twinings Thè. 점심 식사: Magnum Alle Mandorle, Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Fagiolini Bolliti, Salsiccia di Pollo, Birra Normale, Pane Bianco. 더보기
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2396 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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