2024년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
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1649 kcal
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지방: 48.66g | 단백질: 65.41g | 탄수화물: 244.01g.
아침 식사: Nutry Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Vigor Margarina, Bauducco Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Carne de Panela, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão Francês, Ovo Mexido. 간식/기타: Twix Twix (15g), Bananas, Oliveira Doce de Banana Cremoso. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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